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Meditation / Yoga

Der Weg des Yoga ist eine tausende Jahre alte Geschichte, die in ihrem Verlauf viele Wandlungen und Erneuerungen erfahren konnte.
Deren Ziel ist es, das menschliche Leiden zu überwinden und dadurch zu einem friedvollen Selbst zu gelangen.
Somit ist Yoga weder Sport noch Religion, sondern eine neue, aktive Lebensgestaltung auf dem Weg zum neuen, besser fühlenden ICH.
Durch das aktive Praktizieren erfahren die Übenden ein neues Körpergefühl um die 3 Ebenen des Körpers, der Seele und des Geists miteinander u.a. durch gezielte Atemübungen zu verbinden.
Infolge dieser Verbindung, durch die Meditation und das Stillwerden, lernt der Übende seinen inneren Dialog abzuschalten und nicht mehr zu bewerten.
In einer immer schneller werdenden Zeit, bietet die Meditation einen Weg, sich selbst aus diesem Hamsterrad zu befreien.
Einmal gelernt, bietet dieser Weg die Freiheit, sich in allen Situationen zu entspannen, seinen Geist zu klären und das Hier und Jetzt ohne Wertung anzunehmen.
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